Neben dynamischen und fließenden Übungen werden auch klassische Asanas geübt; aktivierende (zum Teil auch körperlich fordernde) und entspannende Phasen wechseln sich harmonisch ab. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Entspannung und endet mit einer Tiefenentspannung.

Yoga nach der Arbeitswoche für einen guten Start ins Wochenende für alle. Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.