Im Outdoor-Fitness-Kurs trainieren wir den ganzen Körper und nutzen dafür unser eigenes Körpergewicht; so erreichen wir Muskelkräftigung und gesteigerte Kondition. Spaß an Bewegung steht im Vordergrund, alle Übungen können an das persönliche Trainingsniveau angepasst werden. Wir trainieren bei heißen Beats und jedem Wetter draußen, und stärken so unsere Immunabwehr.

Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte kommt schon umgezogen und mit wetterangepasster Kleidung. Nützlich ist außerdem ein Outdoor-Sitzkissen oder eine Sportmatte, da wir auch Übungen auf dem Boden durchführen.

Treffpunkt WiSe: Sportanlage Uni-Laufbahn (ca. 53°06'23.4"N 8°51'34.9"E)

Fitness Instructors: Kathrin Maedler