Taekwon-Do ist eine koreanische Kampfkunst der Selbstverteidigung. Innerhalb des Trainings erhalten die Teilnehmenden einen Eindruck der Tritte und Handtechniken des Taekwon-Do. Diese bilden die Basis für eine gute Koordination, Konzentration und Körperbeherrschung. Zusätzlich bekommen die Teilnehmenden die Möglichkeit am technischen Kampftraining (dem Kickboxen ähnlich) teilzunehmen.
Jede Person, egal in welcher sportlichen Verfassung, kann mit dem Taekwon-Do Training beginnen. Es wird lediglich die Freude am Training vorausgesetzt.