Beim Functional Fitness trainieren wir bei motivierender Musik in einer gemeinsamen Runde Kraft, Ausdauer und Koordination. Dabei bedienen wir uns an Methoden verschiedener Sportarten um somit gezielt unsere Fähigkeiten zu verbessern.
Functional Fitness kann auch als Ergänzung zu anderen Sportarten gesehen werden, um seinen Körper allgemein zu stärken und ein Gefühl für gesunde Bewegung zu entwickeln. Ganz gleich ob Beginner oder Top-Athlet, wir passen das Training an das Leistungsniveau der Teilnehmer an.
Sofern das Wetter es zulässt, trainieren wir auch draußen im Freien.
Bitte bringt zum Training ein großes Handtuch für Übungen auf der Matte mit.
