Sanda (auch bekannt als Sanshou) ist ein moderner, dynamischer Kampfsport, der aus den Techniken des traditionellen Kung-Fu entwickelt wurde. Es vereint effektives Kickboxen mit Würfen, Fegern und Clinch-Techniken – ein vielseitiges, realistisches Kampfsystem, das sowohl im Wettkampf als auch zur Selbstverteidigung eingesetzt wird.
Im Training werden Schlag- und Tritttechniken mit gezielten Wurf- und Konteraktionen kombiniert. Das Ergebnis: Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Reaktion fördert.
Sanda ist ideal für alle, die Kampfsport auf hohem Niveau erleben wollen – ob du deine Fitness steigern, dich selbst verteidigen oder dich im sportlichen Wettkampf messen möchtest.
Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – bei uns findest du ein motivierendes Training in respektvoller Atmosphäre. Probiere es aus und entdecke die Kraft und Präzision des chinesischen Kickboxens!

Das Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der kontrollierte Schläge und Tritte trainiert werden.
Innerhalb dieses Kurses wird die Basis, des Kickboxen vermittelt. Dazu gehören, technisch saubere Schläge und Tritte, sowie eine koordinierte Beinarbeit und Meidbewegungen.
Des Weiteren wird durch das Kickboxen das Selbstbewusstsein, die Kondition und Konzentration gefördert.
Jede Person kann, egal in welcher sportlichen Verfassung, mit dem Kickboxtraining beginnen. Es wird lediglich die Freude am Training vorausgesetzt.
Geleitet wird der Kurs von Jasper Windeler, Mitglied des deutschen Kickboxnationalkaders der WAKO.

Kickboxen als Wettkampfdisziplin ist auf das Jahr 1974 zurückzuführen. In diesem Jahr einigten sich die Gründer des Weltverbandes WAKO, Mike Anderson, Georg F. Brückner und andere, auf ein neues, stilübergreifendes Kampfsystem mit Schutzausrüstung. Durch ein einheitliches Regelwerk wurde es möglich, dass die unterschiedlichen Kampfsysteme wie z.B. Taekwondo, Karate, Kung Fu  usw. sich im sportlichen Wettkampf miteinander messen können.

Das Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der kontrollierte Schläge und Tritte trainiert werden.
Innerhalb dieses Kurses wird die Basis, des Kickboxen vermittelt. Dazu gehören, technisch saubere Schläge und Tritte, sowie eine koordinierte Beinarbeit und Meidbewegungen.
Des Weiteren wird durch das Kickboxen das Selbstbewusstsein, die Kondition und Konzentration gefördert.
Jede Person kann, egal in welcher sportlichen Verfassung, mit dem Kickboxtraining beginnen. Es wird lediglich die Freude am Training vorausgesetzt.