Bewegung, Atmung & mentale Klarheit. Eine kraftvolle und zugleich meditative Praxis, die deinen Körper kräftigt und dehnt. Durch das synchrone Zusammenspiel von Bewegung und Atem entsteht ein "Flow", der dich aktiv vom Alltag abschalten lässt. Abgerundet wird die Stunde mit Atemübungen und Meditation.