Der Einführungskurs "Gerätegestütztes Krafttraining" bietet dir den optimalen Einstieg in das geführte Krafttraining im UniFit. Deine Trainer:innen stellen über einen Zeitraum von 6 Wochen grundlegenden Krafttrainingsgeräte und -übungen vor, aus denen du am Ende deinen ganz individuellen Trainingsplan erstellen kannst, um dein Training selbst- und eigenständig im Anschluss im UniFit fortsetzen zu können. Es werden die Handhabung der Krafttrainingsgeräte erläutert und individuelle Einstellungen von Geräten und Trainingsintensitäten vorgenommen.