Im Outdoor-Fitness-Kurs trainieren wir den ganzen Körper und nutzen dafür überwiegend unser eigenes Körpergewicht. Während des Trainings erreichen wir so Muskelkräftigung und eine gesteigerte Kondition. Natürlich steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund, alle Übungen können an das persönliche Trainingsniveau angepasst werden. Wir trainieren bei jedem Wetter draußen und stärken so auch unsere Immunabwehr.

Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte kommt schon umgezogen und mit wetterangepasster Kleidung zum Treffpunkt. Nützlich ist außerdem ein Outdoor-Sitzkissen oder eine Sportmatte, da wir auch Übungen auf dem Boden durchführen.